最近看到新闻，说是一名交易员因为巨额亏损，加上忧郁症，而跳楼自杀.

生命是最宝贵的，而生活中的各类挫折，经过之后，回头再看，都没什么大不了的, 尤其是金钱的损失.只要你有健康的身体，丰富的经验和知识，东山再起并不困难.

毛主席在1958年12月9号八届六中全会的一个讲话中如是说：“几位老同志不怕死？我是不愿死的，争取活下去，但一定要死就拉倒。还有点阿Q味道，但是一点阿Q味道也没有，也不好活”.

阿Q精神, 在战胜忧郁症中的核心思想就是：当你为没有鞋穿而烦恼时，想想那些没有脚的人.

鞋丢了，迟早可以再买一双. 脚没了，目前的干细胞技术还暂时无法帮你再生一双.

苏秦当年在外游说六国未果，被外人暴打羞辱，被老婆嘲笑时，看看自己的舌头还在，依靠阿Q精神顽强地战胜了忧郁症，开创了一代合纵抗秦的伟业.

今天那些被忧郁症所困扰，被各类挫折折磨得自觉生不如死的朋友，你们需要的只是我给你一个参照物，看到其他那些外表腰缠万贯，事业成功的人，实际上比你还要惨，这样阿Q精神一下，你就可以振作起来，愉快地继续奋斗和生活.

我给你提供的这个参照系, 是心脏病人, 是那些年纪轻轻，四五十岁就去做了心脏搭桥，支架手术的病人。让你看看他们有多痛苦，你的那些忧郁和挫折，比起来真的都不是什么事.

美国著名主持人, CNN的Larry King 是个心脏病患者。年轻时一天三包烟，从不注意饮食. 1987年二月,他53岁的时候，因为心脏病发作，被送到急救室. 他如此描述心脏病发作时的情况，“我感觉从右肩往下，整个手臂上有巨大的疼痛。.. 感觉有人拼命使劲地压迫你的肩膀，（压力）一直不松，这是我从未体验的疼痛。“  Larry King 算是幸运的，当天做了心脏搭桥手术，搭了五座桥, 终于把他从死亡边缘救回来。

美国前总统克林顿，下台后由于不重视饮食和体重控制，2004年58岁时突然感觉心脏剧痛，然后紧急进行了心脏搭桥手术，2010年他再次回到医院，在心脏内安装了两个支架.

著名价值投资者，57岁的Seth Klarman, 旗下管理者接近三百亿美元的资金。他的基金从1983年以来，平均年回报大约17%左右。他的一本关于价值投资的著作，”Margin of Safety” （安全的边际），由于没有再印刷出版，在Amazon上的旧书卖价高达1200美元.  2013年一年，Klarman的个人收入就达到三亿五千万美元.

但是这位价值投资者，在最重要的个人健康投资上没有足够重视。  体重超标和常年的工作压力，对心脏造成的损害越来越大。今年三月，Klarman做了一次心脏搭桥手术.

心脏搭桥手术对于患者并不是万事大吉，有哪些危险和后遗症呢？
第一，接近2%的病人手术期间有可能死亡.
第二,  手术期间要全身麻醉，并且打开胸骨，割开一个15-20厘米的口子。可能会导致大出血，胸部伤口日后可能会感染。
第三，接近50%的手术病人，六个月以后都有不同程度的记忆力和智力下降，甚至因此导致忧郁症.
第四，少数病人会有中风，肾衰竭或者其它并发症。
第五，如果不注意健康保养，日后心脏病仍有可能继续复发，需要新的手术.

如果你说，我又有忧郁症，心脏也不好，怎么办？让我给你看看三个例子来继续阿Q一下:

James Gandolfini, 曾在著名黑帮连续剧 Tony Soprano 中饰演主角。他一直严重超重。2013年六月在意大利度假期间，他继续大吃大喝，突然一天晚上因心脏病而去世，终年51岁.

Bruce Wasserstein, 著名投资银行家，参与多项华尔街巨额并购业务，个人资产超过二十亿美元。2009年初61岁时，迎娶了美国前劳工部长赵小兰的妹妹,  35岁的Angela Chao.  当年十月，Wasserstein心脏病突发，不幸去世.

尼尔森*洛克菲勒老师，1974-1977 年福特政府期间担任美国副总统。1979年一月26日，在和他的助理，25岁的Megan Marshack 独处一室时，试图从事与其心脏功能不匹配的活动，不幸心脏病突发去世，享年70岁.

预防心脏病的重点, 实际上也很简单，但是需要你分清主次，果断放弃掉一些生活中不重要的东西：

1. 充足睡眠。 2. 少吃。 3. 适度运动。4. 定期身体检查  5. 坚决拒绝过大的工作压力.

如果你过于忧郁，那肯定压力大，睡不好觉，估计也不会去锻炼和检查身体，那么心血管疾病，就是迟早的事了.

你可以选择这样的结局:

也可以振作起来，像滚石乐队主唱 Mick Jagger一样，七十一岁仍然能上蹿下跳，全球巡回演出。

如果读完此文可以帮助某些读者摆脱忧郁症，并且开始切实行动, 认真维护心脏健康，那也是令笔者十分欣慰的了.

                         
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作者简介：王川，投资人，中科大少年班校友，现居加州硅谷。个人微信号  9935070， 公众号investguru,新浪微博是 “硅谷王川谈投资"，电邮chuan.wangel@gmail.com,知乎专栏 “兵无常势”。文章表达个人观点仅供参考，不构成对所述资产投资建议，投资有风险，入市须谨慎。